両ひざが壊れる…

昨夜,激しいトレーニングをしたせいか,両ひざが壊れました…
関節自体はなんともなさそうですが,経験したことのない筋肉痛です。

夕方,京都コンピュータ学院(KCG)のダンス同好会の練習で「迎え酒」ならぬ「迎え筋トレ」をして,痛みは少しマシに。
そして,気になる胃の前の脂肪をとる良い方法を思い付いたので,やってみました。
その方法とは,ブリッジをすること。
起き上がるところまでやると,なお効くと思うのだけど,腹筋と柔軟性が落ちて,できなくなりました…
さらに,スーパー銭湯「力の湯」の招待券があったので,夜,行って来ました。

お風呂の前に,力の湯のレストランで腹ごしらえ。
安くておいしいですよ。
揚げそばを食べましたが,野菜たっぷりで700円でした。
ご飯だけ食べに行ってもいいかも。

お風呂では,電気風呂で筋肉痛の部分をほぐし,天然温泉(豊中の温泉のお湯を持って来ている)にのんびりとつかりました。
あぁ,極楽♪

お蔭で,筋肉痛もだいぶ取れてきました。
早く治さないと,今週末はテニスの試合なんですよね。

話は変わりますが,テニス仲間から「TOKIO」のコンサートチケットをいただきました!
ダンスや演出の勉強になるので,近々行って来ます。

<KCG・KCGIのイベント情報>
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11月1日(日)14日(土)京都コンピュータ学院(KCG)オープンキャンパス(体験入学) 申込受付中!
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10月4日(日)11月14日(土)京都コンピュータ学院(KCG)出願・入学相談会 申込受付中!
11月14日(土)京都情報大学院大学(KCGI)入学説明会 申込受付中!
10月4日(日)ワークショップ「天文好き集まれ!」 申込受付中!
進路変更をお考えの皆様へされた方へ 大学・短大・専門学校の中退者対象「高度専門士号取得3年半支援プラン」2009年10月転入学生募集中!
2009年度後期 京都コンピュータ学院(KCG)聴講生科目等履修生を募集中!
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KCG&KCGIの新テレビCM

景気悪化の緊急対策! 奨学制度を大幅拡大します! 学費は後払い。無利子で学費を貸与。
京都コンピュータ学院学費貸与奨学生募集要項
京都情報大学院大学 学費貸与奨学生募集要項
KCG資料館情報処理学会 「分散コンピュータ博物館」の第1号に認定され,3月2日に認定式が行われました!
TOSBAC3400とOKITAC4300は,情報処理技術遺産に認定されました。
KCG校友会機関誌「アキューム17号」 を発刊しました。

<すえぴー情報>
京都コンピュータ学院(KCG)の11月祭(学院祭)で踊ります!
日時:2009年11月7日(土)
会場:京都コンピュータ学院京都駅前校 6階ホール
入場無料

・著書
ダンス公演 京都府舞台芸術振興事業「海心遊記」に参加して
京都コンピュータ学院校友会機関誌『アキューム』14号に掲載)
初代学院長の思い出
京都コンピュータ学院校友会機関誌『アキューム』6号に掲載)

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