すえぴー日記

今夜は，マリ子ダンスシアターのマリちゃんによるストレッチのレッスンを受けに行って来ました。
ストレッチといっても，普通のストレッチとは違います。
あれはヨガですね。

マットの上に座って，尾てい骨（元しっぽ）が地面に入っていくように座ります。
呼吸を使って，下腹が床に着くように前屈します。
普段は腰が固まってなかなか着かないのに，なぜかマリちゃんのレッスンだと驚くほど腰が伸びて，上体が地面に吸い込まれていきます。
（頭が両足の間にすっぽり入ります）

次に四つんばいの逆の形になって，お尻をしめて太ももの前の付け根を伸ばします。
肩周りが固まって痛くて，気を失いそうになるやら，吐き気がするやら，左眉の上が痙攣するやら，いろんな症状が現れました。
でも終わったら，肩周りや腰のコリが取れて，痛めているひざの痛みがなくなっていました。

数年前，マリちゃんの家でダンスメディテーションのレッスンを受けていました。
今日のはじめの前屈の時，鼻の奥がその時の家の臭いと同じ臭いをキャッチ。
違う場所なのに，なぜ同じ臭いがするのか？
もしかしてこの臭いは自分の中の臭い？
それとも記憶がよみがえって，つながった？

なんとも不思議です。
しばらくストレッチのレッスンは受けに行きます。

レッスンの前に，マリちゃんから「人に親切にしていても，自分に思いやりを持って大切にしているか？」という質問が。
自分の身体を道具としか思っていない自分を反省しました。
朝起きた時と，夜寝る前に呼吸を使って身体をリラックスさせるなど，していきます。
（って，いっつも３日坊主なんだよな…）

レッスンが終わってから，マリちゃんやナミちゃんとで話をしていました。
ダンス公演の時の映像からとった画像に，マリちゃんの身体から出ているオーラが写っているという話で盛り上がりました。


＜ＫＣＧ・ＫＣＧＩのイベント情報＞
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☆１月３１日（日）２月２８日（日）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）の のオープンキャンパス（体験入学）　申込受付中！
※平日の個別相談や学校見学も受け付けています！
☆１月３１日（日）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）の出願・入学相談会　申込受付中！
☆２月２０日（土）京都情報大学院大学（ＫＣＧＩ）の入学説明会 申込受付中！
☆２月１１日（木・祝）ＫＣＧワークショップ「世界天文年2009　天文好き集まれ！　～コンピュータで宇宙を観よう」　京都大学大学院理学研究科附属天文台長の柴田一成教授による講演会，天体画像処理体験，天体観測など　申込受付中！
☆２月２１日（日）KCG AWARDS 2010 －卒業研究発表会－　KCGの卒業研究の優秀作品の中から最優秀賞を決定します！　ゲーム，アート＆デザイン作品，自律型ロボット，アプリケーションソフトなど，毎年レベルの高い作品が続々登場！　どなたでもご参加いただけます。申込受付中！
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ＫＣＧ＆ＫＣＧＩの新テレビＣＭ

景気悪化の緊急対策！　奨学制度を大幅拡大します！　学費は後払い。無利子で学費を貸与。
京都コンピュータ学院学費貸与奨学生募集要項
京都情報大学院大学　学費貸与奨学生募集要項
ＫＣＧ資料館が情報処理学会　「分散コンピュータ博物館」の第１号に認定され，３月２日に認定式が行われました！
TOSBAC3400とOKITAC4300は，情報処理技術遺産に認定されました。
ＫＣＧ校友会機関誌「アキューム１７号」 を発刊しました。

＜すえぴー情報＞
・京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）の１１月祭（学園祭）で踊りました！
　観に来てくださった皆様，ありがとうございました。
日時：2009年11月7日（土）
会場：京都コンピュータ学院京都駅前校　６階ホール

・著書
ダンス公演　京都府舞台芸術振興事業「海心遊記」に参加して
（京都コンピュータ学院校友会機関誌『アキューム』14号に掲載）
初代学院長の思い出
（京都コンピュータ学院校友会機関誌『アキューム』６号に掲載）


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２００４年に出演した京都府舞台芸術振興事業　ダンス公演「海心遊記」で共演した曽根 知さんが，２０１０年度の京都市芸術文化特別奨励者に認定されました。

彼女は子供のころからバレエを習い，今はコンテンポラリーダンスをメインに精力的に活動しています。
１年ほど前に会った時は，イスラエルの舞踏にも興味を持って，イスラエルの舞踏団で研修を受けると言っていました。

この写真も光り輝いていますね。
知ちゃん，おめでとう！

ところで，今，京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）の校友会機関誌『アキューム』１８号に掲載するダンス公演「Dance of Death」の記事を編集しています。
ダンス公演を主催したマリ子ダンスシアターからいただいた公演の画像を見てビックリ！

ダンスの師匠，高安マリ子大先生（通称，マリちゃん）の体から出ているオーラが写っている～！
マリちゃんの写真をよく撮っている人に聞くと，よくあることだそうで。
彼女いわく，「見える見えないということは問題ではなく，実際起ってるから観客の皆さんは感動するんだなと。マリちゃんのちから，ダンスのちからを感じます。」

恐るべし，マリちゃん。
そして，ダンスのちから。

乞う，ご期待！


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京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のテニスサークル練習会が盛り上がってきたので，テニスネタをひとつ。

ブログのアクセス状況をチェックをしていたら，キーワード「加藤未唯」で検索している人が増えてきているのを発見。
未唯ちゃんは，私が通っているパブリックテニス宝ヶ池のスクール生（ジュニア）で，中学生ながら，去年の島津全日本室内テニス選手権の特別推薦で出場し，１回戦でプロに勝った子です。
そのことを，ブログに書きました。

最近，見かけないなぁと思っていたのですが，検索している人がいるということは，何かしでかしたのか？
と思い，検索したら，なんと，全豪オープンテニスのジュニア大会に出ていました！

予選を勝ち上がったけど，本戦の１回戦で負けたようです。
残念！
彼女はちびっ子の私よりもまだ小柄なのに，すごいボールをガンガン打ってきたり，スライスで緩急をつけたりと，クレーバーなテニスができるんですよね。
しかも鼻歌を歌いながらで，長い髪が乱れることもない。

小学5年くらいから，ジュニアの練習以外に大人のレッスンにまざって練習していましたが，当時からボコボコにされてました…

やっぱり，今のうちにサインをもらっておこう！
って，世界をまわっているのに，次にいつ会えるのかしら？
未唯ちゃん，がんばってね。


で，私の話ですが，最近師匠から，フェデラーやジョコビッチのサーブのフォームを習っています。
今日も全豪オープンの放映を見ていたら，確かに師匠の教えどおりのフォーム。
確かにタイミングが合えば，すごいサーブになります。
早く安定して打てるようにならなくちゃ。


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今日は，マリ子ダンスシアターのレッスンを受けに行ってまいりました！
去年の９月のダンス公演以来，４ヶ月ぶりです。
ダンス公演の後，ひざを痛めてしまったことと，金欠で行けなかったんです。

レッスンの前に，師匠のマリちゃんから体のバランスをみてもらいました。
京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）の校友会機関誌「アキューム」１８号に掲載するダンス公演「Dance of Death　～生きるよろこび」の原稿を見てもらったときに，ひざを痛めたと言ったら，バランスをみるよと言ってもらったんです。

みてもらったら，足先のエネルギーが外側に逃げているらしく，まっすぐ前に出すように言われました。
ふくらはぎやひざの上の外側など，あちこちがパンパン…

で，受けたレッスンは，昨年１１月から始まった新クラスのステップとストレッチ。
マリちゃんのクラスで，呼吸法を取り入れたものです。
ダンスの経験がない人も，十分できます。

始める前は，パンパンに張っていた脚が，終わったら緩んでいました。
ひざも軽くなった感じ。
何よりレッスンを受けていて，体をのびのびと動かせるのが，本当に嬉しくて，幸せに思いました。

余談：腰痛で困っているテニス仲間がいます。
腰痛体操は夜だけしていると言っていたので，朝もやったほうが良いことと，筋肉を伸ばしている所に呼吸が通るようにやったらいいよとアドバイスしました。
私も腰痛持ちで腰痛体操は朝晩やっているのですが，よく考えたら，自分が呼吸を通してやっていなかった…


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週末，テニスチーム「フォーティーオール」の自称「特進クラス」（本当は「落ちこぼれクラス」）の特別レッスンに行って来ました。

場所は，京都市北部の花背です。
花園橋から車で４５分ほどでした。

京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のサマーキャンプや天文関連の授業（天体観測）で利用している花背山の家より，さらに３kmほど奥に入った所で，宿泊，バーベキューなどもできる施設があります。
簡単な造りの体育館に，１面だけコートがあります。
屋内なので，天気に左右されません。

朝９時から夕方４時まで，師匠と男子チームキャプテンの２人コーチ体制で，猛特訓。
フォアハンドとバックハンドのストローク練習が終わったのが，すでに昼の１時半。
昼食も３０分ほどで済ませ，午後の部はボレーとサーブ練習をし，最後に反復練習してきたことを使ってのゲーム練習をしました。
このゲーム練習で使えなければ，試合本番でも使えないから，この仕上げのゲームが重要なんだそうです。

午後４時で終了し，滋賀県雄琴温泉の「スパリゾート雄琴　あがりゃんせ」に移動。
温泉で疲れた体をリフレッシュして，お疲れ様会です。

実は，車の中で荷物の整理をするのに下を向いていたせいで，ひっさびさに車に酔ってしまいました。
（テニスのゲーム中は，「自分のショットに酔って，次の構えができていない！」とよく叱られますが…）

温泉でのぼせたり，お酒を飲んで気分が悪くなったりしないかと心配しましたが，そんなこともなく，逆に師匠から「車に酔って，そんなに食うか？！」とあきれられる始末。。。

あがりゃんせの社長さんご自慢のたこ焼きもおいしかったですよ。
入口の屋台で販売しています。
なんと，１個で２個分の大きさ！


で，９月末からずっと両膝を痛かったので，温泉で冷温療法を試してみました。
冷温療法は，テニスエルボーになった時，行列のできる整形外科「やまぎわ整形外科」」で教えてもらった治療法です。
患部を氷水に３分浸け，熱いお湯に３分浸けるのを交互に５回やります。
その応用で，温泉に３分浸かり，水風呂に３分を５回繰り返してみました。

すると，翌朝，痛みがだいぶ軽減していました。
これは使える！

というわけで，しばらく銭湯通いをして，この治療法を試してみます。


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テニスチーム「フォーティーオール」の冬季強化合宿レポートの後半です。
２日めの早朝，八ヶ岳の展望台に行きました。


霜が降りていて，道路の片隅には雪が残っていましたよ。
でも，曇り空で，富士山は見えず，残念！

戻ったら，すぐにテニスコートへ移動。
ボレー戦の実戦練習をやっていた時のこと。
チャンスボールをスマッシュして，大きくアウト。
鬼コーチから，「スマッシュはベースラインを狙うのではなくて，走りながら手前の地面にたたきつけろ！」と叱られました。
「そんなことができるなら，やってるんじゃ！」と逆切れするすえぴー。
あまりの逆切れっぷりに，爆笑するメンバーたち。
そのおかげで，後半は地面にたたきつけるスマッシュの練習をすることになりました♪

みんな，見る見るうまくなっていきました！
逆切れして良かった。
こういう練習は，なかなかしないんですよね。

終了時間の１３時になり，地元の鶏の卵を使っていておいしいという親子どんぶりを食べに行ったのですが，３０分待ち。
あきらめて，清里高原「清泉寮」（牧場）のレストランに行き，チキンドリアとソフトクリームを食べました。

別荘に戻り，片付けと掃除をして，八ヶ岳リゾートアウトレットに向かいました。
時間があまりないので，エレッセショップに絞り，テニスウェアを購入。

高速道路に乗った途端，雨が降り出しました。
本当に悪運の強い人たちです。
途中，渋滞があったものの，約４時間半で京都に到着。

クッパを食べたいというリクエストがあって，山科の韓国焼肉屋さんで解散式を行いました。

どこが「強化合宿」なんだか…


余談：出発の日に不覚にも風邪を引き，のどの痛みと熱があって，合宿どころではなかったのですが，執念で乗り切りました。
特に食欲がなく，大好きな焼肉もたらふく食べることができず，残念でした。
（合宿じゃなかったら，３日は寝込んでたね）

さらに２日目の朝，右目がゴロゴロして痛くなり，鏡で見ると，白目に傷が入ったかのように充血していました。
メンバーに話すと，疲れるとそうなるらしく，ほっておいたら軽くなっていました。

そしてさらに，レッスン中，右足で左足の先っぽを踏んづけて，前にぶっ倒れ，指をすりむき流血…

体調的には踏んだり蹴ったりです。
体調が良かったら，もっと楽しめたのにね。


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テニスチーム「フォーティーオール」の冬季強化合宿に行って来ました！
場所は山梨県の八ヶ岳。
実は，八ヶ岳にメンバーの別荘があるのです。

金曜の夜，京都市内に集合し，結団式！
（といっても，レストランで夕食だけなんだけど。どれだけ大げさだか…）

約４時間半で八ヶ岳に到着。
（高速道路１，０００円はいいですね）

別荘には深夜１時前に着いたのですが，メンバーのお兄さん夫婦が暖炉やベッド，簡単な食事の用意をして待っていてくださいました。
夜が深まるほど，星がきれいでした。
降るような星って，ああいうのを言うんですね。
空が近い。
京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）の星空博士castor先生やすばる先生が見たら，大興奮しそうな星空でしたよ。

翌朝は晴天に恵まれ，コートに行く途中，美しい富士山を望むことができました！

で，午前はストロークの練習。
標高が高いせいか（たぶん１，０００ｍ以上），少し動いただけで息切れします。

昼食は，車で１０分くらいのそば屋「藤乃屋」に行きました。
テレビ番組「秘密のケンミンSHOW」を見て知ったのですが，山梨県のお蕎麦屋さんには，鳥のモツ煮が定番メニューであるそうです。

ここも鳥のモツ煮や鳥の皮煮があって，注文しました。
鳥のモツ煮は，砂ずりや肝，ピーマン，白ねぎを甘辛いたれで煮込んであります。

おいしかったですよ♪

昼食後は，富士山や八ヶ岳がよく見える展望台に立ち寄って，写真撮影。




そして，コートに戻り，特訓の続きです。
午後はボレーの練習で１７時に終了。
苦手なスマッシュの練習をリクエストしたのですが，風が強かったので却下。

スーパーで夕食の食材を購入した後，近くの八ヶ岳ロイヤルホテルの温泉に行きました。
入浴料は１，０００円。
お風呂は早々に済ませて，売店でお土産を購入。
「あの有名な八ヶ岳の津金りんご」なるものが，５個で７５０円で売っていました。
あまりりんごが好きでないので，買わずに帰ったのですが，買った人がいて，みんなで食べました。
蜜がたっぷり入っていて，すごく甘かったです。
すっぱさも少しあって，おいしい。
りんご好きな人ならあの値段でも価値がありますね。

夕食は，韓国風焼肉と，鍋。
やっぱり人が作る料理はおいしいですね。
（後半に続く）


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京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）の父母懇談会終了後，パブリックテニス宝ヶ池にレッスンを受けに行きました。
来週末，試合があるので，練習せねば！

パブリックは，岩倉の閑静な住宅街にあって，いつも静かなのに，練習途中，大勢の子供の話し声が？！
何事？と思っていると，仮装した子供たちの行列でした。
カボチャの被り物をしている人を見て，今日はハローウィンだと気付きました。

パブリックが行列のコースに入っているらしく，一同は記念撮影をしたり，お菓子をもらったり，トイレ休憩をして，去って行きました。

ところで，パブリックには綿谷コーチという，京都でNo.1のコーチがいます。
腕もNo.1なら，口もNo.1かも。
特に体育会の大学生などバリうまい人と練習する時，「いいですか？２００キロのサーブが行きますよぉ」とか，ド速いサーブを打って相手が取れなかったら，「今のはセカンドサーブだったんですけどね」とか，すごいラリーに打ち勝って，「あ～，実力の３割を出してしまった…」とか，もう言いたい放題で，私たちを楽しませてくれます。

いつかコーチの試合を見に行きたいと思って，次の試合はいつかを聞くと，この前あったそうです。
京都市テニス協会主催のオータムトーナメントかと思ったら，「全日本選手権です。３５歳以上の部ですけど。」
結果を聞いていいのかなぁと思っていたら，「ダブルスで優勝しました。シングルスはベスト４で敗れました…」

ふぅ，ビッグマウスじゃないですね。


＜ＫＣＧ・ＫＣＧＩのイベント情報＞
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１１月１日（日）１４日（土）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）の
オープンキャンパス（体験入学）　申込受付中！
※平日の個別相談や見学も受け付けています！
１１月１４日（土）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）の出願・入学相談会　申込受付中！
１１月１４日（土）京都情報大学院大学（ＫＣＧＩ）の入学
説明会 申込受付中！
１１月６日（金）7日（土）京都コンピュータ学院１１月祭（学園祭）　来てね！
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ＫＣＧ＆ＫＣＧＩの新テレビＣＭ

景気悪化の緊急対策！　奨学制度を大幅拡大します！　学費は後払い。無利子で学費を貸与。
京都コンピュータ学院学費貸与奨学生募集要項
京都情報大学院大学　学費貸与奨学生募集要項
ＫＣＧ資料館が情報処理学会　「分散コンピュータ博物館」の第１号に認定され，３月２日に認定式が行われました！
TOSBAC3400とOKITAC4300は，情報処理技術遺産に認定されました。
ＫＣＧ校友会機関誌「アキューム１７号」 を発刊しました。

＜すえぴー情報＞
・京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）の１１月祭（学院祭）で踊ります！
日時：2009年11月7日（土）１４：１５開場，１４：３０開演，１４：５０終演
会場：京都コンピュータ学院京都駅前校　６階ホール
入場無料

・著書
ダンス公演　京都府舞台芸術振興事業「海心遊記」に参加して
（京都コンピュータ学院校友会機関誌『アキューム』14号に掲載）
初代学院長の思い出
（京都コンピュータ学院校友会機関誌『アキューム』６号に掲載）


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１泊２日のテニス合宿に行って来ました！
今回は年に２回実施されるテニスチーム「フォーティーオール」の合宿です。

場所はいつもの兵庫県柏原（かいばら）。

フォーティーオールの合宿は，師匠と男子チームキャプテンのダブルコーチによるレッスンがあって，フォームをビデオに撮り，夜，チェックします。
夜の宴会のさかなになると思うと，皆，いつも以上の力を発揮するからおもしろい。
そんな撮影会の中，おもしろビデオが撮れてしまいました。
主役は私。

ボレーをフォア・バック×２セット後，スマッシュのパターンを３セットやる予定だったのに，いきなり２本目のバックの球出しがフォアに来た。
その後，もう一度バックに出し直してくれるのかと思いきや，またフォア。
「え～？？」と一瞬パニクっていたら，次はバックの遠めに出てきた。
右足を大きく踏み出したら，砂ですべって，転げるわたし。。。

師匠からは「よくやった！　こういうのがないとね。フォームだけ見ててもおもしろくないからね！」と，お褒めの言葉が。。。

１日目のレッスンとゲーム練習が終わり，宿泊先の丹波悠遊の森に到着。
お風呂の後は，いきなりビデオ鑑賞会。
皆，メキメキと腕が上がってます。
もちろん，転げた私のシーンは大爆笑。

２日目は氷上市の朝市で買い物。
枝豆の紫ずきんや野菜，新鮮卵などを購入♪

その後，昼までテニスの練習をし，京都へ帰って来ました。

天気予報では，土曜は雨と言っていたのに，日頃の行いが良いのか（笑），現地は曇りのち晴れでしたよ。^^


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１０月２５日（日）学校教員向け「情報」授業支援セミナー　申込受付中！
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今日は，京都府立体育館登録チームのテニスの団体戦予備日で，公式戦が雨で流れなかったため，親睦試合がありました。
今，所属しているチーム「ビッグジョイ」から女子２チーム，男子１チームで参加しました。

女子は１１チームが出て，ＡとＢの２グループに分け，それぞれ総当りして順位をつけ，ＡとＢのグループの同順位同士が対戦し，順位をつけるというシステムです。

私はＡグループで４チームと総当りしました。
結果は，６：２，６：０，６：０，６：４と全勝。
先日の公式戦では，今練習していることを試合で実践できるかを試して，１勝２敗という結果に終わりました。
自信がなくなってきていたので，原点に戻り，今日は勝つための試合をしました。

先週壊れたひざは，痛みはほとんどなくなってはいたものの，靭帯が緩んでいるのか，皿がグラグラしてポキポキと音がするので，テーピングして臨みました。
（てなことは，ペアが心配して無理をするので，言えない…）

最後の決勝リーグは，４：６で負けました。
私のサーブが調子が悪く，体力の無いペアに先にやってもらい，負担をかけてしまいました。
ペアも足の神経の病気で，万全ではありません。

さらに，私がチャンスボールをドカンとアウトして，ショックを与えてしまった…
結局，準優勝はしたものの，課題の残る試合でしたね。

宇治の太陽が丘での試合でしたが，水の残ったプールにカラスが集まって，水浴びをしていました。
これぞ，「カラスの行水」。
気持ち良さそうでした。
鳥はどの種類もあんな程度の水浴びだと思うけど，なぜ「カラス」の行水と言われるのでしょうか？

試合の後，みんなでスパリゾート雄琴「あがりゃんせ」に行き，疲れをとりました。
まずは，２階のイタリアレストランで，白ワインで乾杯し，生ハムのペペロンチーノと，なすとモッツェレラのトマトソースパスタで舌鼓。
温泉にざっくりとつかった後，横にある宿泊施設「ことゆう」で，カニとステーキが目玉のバイキング（食べ放題2,500円）を食べました。

（写真はごく一部。どれだけ食べるかな？？）

再び温泉に浸かる前に，ドクターフィッシュに足の角質を食べてもらいました。
体調５cmくらいの小さな体で，足に「チュルチュル」と食らいつく姿が愛らしいです。

温泉では，今夜は満月だったので，窓を開けて，湯船から満月が見られるようになっていました。

次の試合は，１１月８日。
体調でも精神面でもベストな状態で臨みたいです。


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