今日は朝１０時からテニスチーム「フォーティーオール」の練習でした。
はじめの２時間は師匠と男子キャプテンによるレッスン。

今回は，ストロークのフォームと足のステップ，ハイボレーの基礎練習をしました。
足首の捻挫で足の踏み込みもフォームも崩れまくっていたので，こういう練習はありがたいです。

その後は，男女に分かれてゲーム練習を４時間。

アフターテニスはいつもの銭湯とお寿司屋さんのパターンかなと思っていたら，男子チームの後にコートに入る人たちが連絡ミスでメンバーが集まらず，１コート２時間をいただけることに。
銭湯とお寿司屋さんコースを捨てて，ミックスダブルスの練習に加わりました。
合計８時間。

お腹はすくは，集中力は切れるは，腰は痛くなるはで，さんざんな結果に…
男子はうまいので，手加減してもらっても成すすべなく，エラーばかり。。。
でも，この悔しさがレベルアップのバネになるのさ！

夜は，マリ子ダンスシアターのスペシャルワークショップ「高安マリ子による呼吸法講座」５回目を受けに行きました。
仰向けになると寝てしまうと思い，座ったまま呼吸していたのに，座ったまま熟睡…
そりゃぁ，寝不足の上に８時間もテニスをしたら，熟睡するだろう。

帰って，こむらさきのラーメンを食べて鋭気を養いました。

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