今日はテニスチーム「フォーティーオール」の練習日でした。
宝ヶ池公園のテニスコート３面が４時間取れて，女子チームは２面を使って，他のチームの方と合同で練習をしました。
前に交流試合をして，ほとんど勝てない，というよりも１ゲーム取るのがやっとというチームの方たちです。

いつも同じようなメンバーで練習しているので，たまには他のチームの方と一緒にやるのは新鮮でいいですね。
いつになく少しの緊張感があって，良いプレイができました。

今日はバレンタインデーだったので，いつも指導してくれる男子チームのキャプテンと，いつもアフターテニスでご馳走してくださる方に感謝チョコを渡しました～

アフターテニスは，いつものメンバーで銭湯に行って汗を流し，一乗寺のお寿司屋さん「小次郎」に行きました。
今回の来店でサービス券が１０枚たまったので，にぎり１人前の折をゲット♪

夜は，マリ子ダンスシアターのスペシャルワークショップ「高安マリ子による呼吸法講座」７回目を受けて来ました。

テニスで疲れ切って寝てしまうかと思いましたが，珍しく寝ませんでした。
さらに，それまで足首の捻挫が痛かったのが，呼吸で痛みがだいぶマシになりました。
「呼吸」って，本当にすごいですね。
普段から，呼吸が浅くなっているのを何とかせねば！

途中，くしゃみが１０連発。
ついに辛～い花粉症の季節がやってきました。

花粉症やその他のアレルギー対策として，１年を通して「タウロミン」という漢方薬を服用しています。
タウロミンは，職場の方に教えてもらって，数年前から飲んでいます。
タウロミンだけでは症状が抑えきれなかったので，病院のアレルギー剤も服用していましたが，昨年は，このタウロミンと，市販の花粉症用の目薬だけで耐えることができました。
これまで薬局で定価で購入していたのですが，ネットで探したら，同じ商品で２割も安いものを発見！
早速購入しました。
今年もタウロミンだけでしのげますように。

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