今日は京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のダンス部「B.U.G.」の今年最初の練習日でした。
「B.U.G.」はチーム名で，Basic UnderGroundの略。
初心者たちが水面下のような見えないところで努力し，上を目指す！という意味です。
カッコイイざましょ♪

各ジャンルに分かれて練習したわけですが，最近，ストレッチと筋トレをあまりやっていなかったので，私はストレッチをメインに，腹筋をちょびっとやりました。
（これが後でラッキーだったことになる♪）

練習後，もうひと仕事して，マリ子ダンスシアターのこれまた今年初レッスンに行って来ました。
またしても１時間近くの遅刻。
いつもレッスンのペースを乱して，申し訳ないです…。

今日のレッスン内容はストレッチ。
１時間かけてゆっくりと伸ばしていきました。
先にダンス部の練習中に伸ばしておいてよかったぁ♪
ここのストレッチは半端ないので，いきなりだとかなり辛かったと思います。^^;
まだ左ひざの痛みがあるので，一部できなかったのが残念。
今年はちゃんと筋トレとストレッチをして，できるようになろう！

マリ子先生と話をしていたら，「（人目を）気にする」と「（仲間の動きを）感じる」とは異なる，「気にする」ことは脳が動いているが，「感じる」は脳は動かずアウェアネス（気づき，悟り）で動くことだという。
すっかり「アウェアネス：Awareness」のことを忘れていたのですが，よ～く考えると，最近のテニスの調子が良いのは，もしかしてアウェアネスを使えているのでは？？と思えてきました。

というのは，先日，テニスチームの先輩から，「ミックスダブルスの試合以来，調子がいいと聞いているけど，その時何を変えたの？」と聞かれて，わけのわからない返答をしてしまいました。
ちゃんと自己分析ができていなかったんですね…。
いくつか要因はあるけれど，落ち着いて考えると，一番大きいのは自分とペアを信じて，何も考えずに動けたということだと思います。
それを証拠に，ペアのプレイのことを冷静に見て，コメントしていました。もちろん，自分のことも。
ペアを叱咤しすぎて，後でみんなに笑われましたが。^^;

初めてマリ子先生から「アウェアネス」の話を聞いたのが，昨年１１月１３日のレッスン時。
ミックスダブルスの試合は１１月２５日。
この１２日間で，練習時からあれこれ考えないようにしていました。

それを証拠に，先輩から何を変えたのかを聞かれた後のプレイは，ガタガタ。
明らかに意識して少しずつ動きがずれていっていました。

「アウェアネス」なんて仙人みたいなことをできるわけがないと思っていましたが，これからはアウェアネスを使って，身も心も軽～く動けるようにしよう！
これ，今年の目標ね。

＜ＫＣＧ・ＫＣＧＩのイベント情報＞
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☆１月２６日（土）　京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のオープンキャンパス（体験入学）を開催。１０時開始でランチ付きです！　お楽しみに。
　保護者説明会も同時開催。申込受付中！　
☆１月２６日（土）　京都情報大学院大学（ＫＣＧＩ）の入学説明会を開催。申込受付中！
　札幌サテライトの入学説明会は１月１２日（土）１３日（日）です。
　東京サテライトの入学説明会は１月１２日（土）１３日（日）です。
☆１月１２日（土）　京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）京都駅前校で一般公開講座「コンテンツ産業特論」が開催されます！
　今や日本を代表する文化の一つとなった，アニメ，ゲーム，コスプレなどに関する講義が受けられます。（学生無料，一般3,000円）
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☆ＫＣＧグループ（京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）と京都情報大学院大学（ＫＣＧＩ））創立５０周年記念テレビＣＭが完成！
☆『週刊東洋経済』の大学ランキングで，京都情報大学院大学（ＫＣＧＩ）が日本の私立大学の「成長度」部門でトップになりました。

＜ＫＣＧダンス部練習日程＞
日時：毎週火曜・木曜　１７：００～１８：３０
場所：京都駅前校　６階ホワイエ
参加費：無料
※１１月祭でダンス発表会を開催！

＜KCG-Kitchen（料理研究サークル）活動日程＞
日時：１月１１日（金）１６：３０～２０：３０
場所：京都コンピュータ学院京都駅前校　新館
参加費：500円～1000円

＜ＫＣＧ・ＫＣＧＩテニスサークル練習日程＞
日時：１月１８日（金）１８：００～２１：００
場所：宝ヶ池公園テニスコート４番コート
参加費：500円～1,000円程度
※２月３月は休みです。

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