土日曜に，テニスチーム「フォーティオール」の秋の合宿に行って来ました～♪
場所はいつもの兵庫県丹波市柏原町（かいばらちょう）。
天気予報では雨が降ると言っていましたが，日頃の行いが良い？ので，ほとんど降りませんでした。
周りの山に雲がかかっていて，例の「乳首の山」がきれいに撮影できました～
後ろにも同じような山があるため，こんな状況でないとはっきり確認できません。
（ちなみに「乳首の山」と命名したのは，メンバーの女子大生好きの公務員のおっちゃんです。）
朝１０時から軽く打った後，師匠によるレッスン開始。
今回のポイントは，「肩甲骨に緊張を！」
例えば，フォアハンドのストローク，ボレー，サーブなどを打つ時は，右の肩甲骨がロックする所まで後ろに引くというものです。（右利きの場合）
バックハンドは逆です。
要は，しっかり後ろに引いてボールを十分に待つ，そうすれば視野が広がり，余裕ができ，パワーボールが打てるという理屈です。
師匠はこれをプロの試合の映像をコマ送りにして何度も見て発見したそうな。
フェデラーやナダル，ジョコビッチのような超一流プレイヤーはもちろん，一般プレイヤーでも上級者は自然とやっているそうです。
ボレーで打ち負けるときは，小指，薬指，中指でグリップを持ち，浮かした人差し指から親指の順に握ると良いそうです。
（やってみましたが，効果あり！）
ストローク，ボレー，バックのハイボレー，スマッシュ，サーブと一通り練習し，それをビデオ撮影しました。
午後はゲーム練習。
終了後，宿泊先の「丹波悠遊の森」に移動して，お風呂に入った後，恐怖の宴会に突入！
最近メンバーになった人が日本酒の大吟醸，ワイン，チーズを差し入れてくれて，宴会はいつもより大盛り上がり！
食べ終わったら，撮影したビデオを見ながらダメ出し大会です。
やはりタメがないと，指摘されました。
夜も更け，ほとんどの人は深夜１時半までに寝たのに，ざるの師匠と一おっちゃんが明け方４時前まで飲み続け，大声を発し，翌日，皆からひんしゅくを買うことに。。。
翌朝は７時半に朝食をとり，近くの農協の朝市に行きました。
新鮮な野菜，果物，枝豆，新米などを購入♪
そして，コートへ。
２時間，飲み過ぎでしかばね状態の師匠から，実践的なゲームのパターンレッスンを受けました。
師匠のアドバイスで，皆メキメキと上達。
師匠の観察力，分析力，解決力はものすごいんです。
その後は昼までゲーム練習をしました。
昼ご飯は，昨夜食べきれなかった栗ご飯をおにぎりにしたのを食べて，帰路へつきました。
これだけ楽しんで１万円を切るのだから，幹事のキャプテンご夫婦に感謝です！
そうそう，コート名物の９０歳を超えるおじいちゃんは今回，現れませんでした。
来て延々と話されるのも困るけど，来なかったらそれはそれで心配です。
お元気なんでしょうか？
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