4ヶ月ぶりのダンスレッスン

今日は,マリ子ダンスシアターのレッスンを受けに行ってまいりました!
去年の9月のダンス公演以来,4ヶ月ぶりです。
ダンス公演の後,ひざを痛めてしまったことと,金欠で行けなかったんです。

レッスンの前に,師匠のマリちゃんから体のバランスをみてもらいました。
京都コンピュータ学院(KCG)の校友会機関誌「アキューム」18号に掲載するダンス公演「Dance of Death ~生きるよろこび」の原稿を見てもらったときに,ひざを痛めたと言ったら,バランスをみるよと言ってもらったんです。

みてもらったら,足先のエネルギーが外側に逃げているらしく,まっすぐ前に出すように言われました。
ふくらはぎやひざの上の外側など,あちこちがパンパン…

で,受けたレッスンは,昨年11月から始まった新クラスのステップとストレッチ。
マリちゃんのクラスで,呼吸法を取り入れたものです。
ダンスの経験がない人も,十分できます。

始める前は,パンパンに張っていた脚が,終わったら緩んでいました。
ひざも軽くなった感じ。
何よりレッスンを受けていて,体をのびのびと動かせるのが,本当に嬉しくて,幸せに思いました。

余談:腰痛で困っているテニス仲間がいます。
腰痛体操は夜だけしていると言っていたので,朝もやったほうが良いことと,筋肉を伸ばしている所に呼吸が通るようにやったらいいよとアドバイスしました。
私も腰痛持ちで腰痛体操は朝晩やっているのですが,よく考えたら,自分が呼吸を通してやっていなかった…

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KCG&KCGIの新テレビCM

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KCG校友会機関誌「アキューム17号」 を発刊しました。

<すえぴー情報>
京都コンピュータ学院(KCG)の11月祭(学院祭)で踊りました!
 観に来てくださった皆様,ありがとうございました。
日時:2009年11月7日(土)
会場:京都コンピュータ学院京都駅前校 6階ホール

・著書
ダンス公演 京都府舞台芸術振興事業「海心遊記」に参加して
京都コンピュータ学院校友会機関誌『アキューム』14号に掲載)
初代学院長の思い出
京都コンピュータ学院校友会機関誌『アキューム』6号に掲載)

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