熱中症に気を付けよう!

よく炎天下でテニスをするので,熱中症になることは時々ありますが,今夜の症状は重かったです。

いつものように,テニスの練習に行くと,呼吸しただけで肺がヒリヒリするほどの熱さ…。
一緒に練習していた人たちの話によると,38度とか,京都市の南のほうの温度計が39度になっていたようです。
39度なんて,インフルエンザの時の体温くらいですよね。^^;
水分不足になるとたちまち熱中症にかかるので,塩入りスポーツドリンクを2.6リットル持って行って,こまめに飲んでいました。
でも,飲めば飲んだだけ,汗になって体外に出ていく感じ…。

2時間の練習&ゲーム練習が終わり,着替えて次のスクールへGo!
来ていた服は汗を吸って,ずっしりと重いです。(いつものことだけど)

スクールでは20分ほどウォーミングアップして,いつものレッスンメニューをこなしていると,ふくらはぎに「ピキッ」とつりかけの痛みが走りました。
これは危ないと思い,塩入りスポーツドリンクを飲んだり,チョコレートを食べたりしましたが,効かず。
先生からも熱中症対策の塩入りタブレットをもらって食べたけど,これもあまり効果なし。
なんとかレッスンが終了したものの,帰りの車の中では左背中がつった!
家に帰りつき,服を脱ごうとすると,すぐにあちこちがつってます。

先にお風呂に入って,固まった筋肉をほぐそうと思ったのが失敗でした。
お風呂から出ると,すぐに立ちくらみが…。
そのままソファに横になったけど,立ち上がろうとすると全身がつりそうで,立ち上がって水も飲めやしない。
とりあえず,動かないように横たわったまま寝ました。
汗の量がハンパない。
2時間ほどして少し動けるようになったので,立ち上がって水を飲み,ちょっとましに。
でも頭が痛い…

今回は,頭痛は少しで吐くこともなかったけど,あの筋肉のつりは怖いです。
1ヵ所つったら,数カ所がつりそうでした。
このまま心臓までつったら死ぬのかなぁと,ぐったりしながら思いました。

これからはちゃんと熱中症対策をしよう!

<KCG・KCGIのイベント情報> —————————————
☆8月2日(土)10日(日)23日(土)31日(日)
京都コンピュータ学院(KCG)  のオープンキャンパス(体験入学)を開催。保護者説明会,AO入学説明会付きです。申込受付中!
 ※8月はゲームミニ講演会付き。8月31日は女子限定です。お楽しみに♪
☆8月23日(土)京都情報大学院大学(KCGI)入学説明会を開催。申込受付中!
☆8月2日(土)10日(日)23日(土)京都自動車専門学校体験入学を開催!
KCGサマーフェスタ2014 申込受付中!
 ・8月 3日(日)IT講習会 ヴィンテージコンピュータ展
 ・8月 3日(日)ワークショップ【KCGで遊ぶ】電子工作入門
 ・8月 9日(土)IT講習会 コンピュータで楽しむ塗り絵
 ・8月 9日(土)IT講習会 はじめてのプログラミング講座 はじめの一歩
 ・8月 9日(土)IT講習会 はじめてのプログラミング講座 ゲームを作ろう!
 ・8月16日(土)鉄道ワークショップ ※申込み不要
京都情報大学院大学(KCGI)夏のエクステンション講座を開催。申込受付中!
 ・8月26日(火)就活に役立つ 面接に勝てるプレゼンテーション入門
 ・9月11日(木)就活に役立つ 面接に勝てるプレゼンテーション入門
 ・9月10日(水)就活に役立つ Facebookプロフィール設定のツボ
 ・9月8日(月)~12日(金)就活に役立つ 国家資格 ITパスポート試験合格のポイント
 ・9月1日(月)~5日(金)就活に役立つ 国家資格 基本情報技術者試験直前対策
 ・8月25日(月)~26日(火)組み立てて学ぼう ブロック式プログラミング
 ・9月1日(月)~2日(金)超入門日本語で書けるプログラム
 ・10月1日(水)~3日(金)初めてのスマホゲーム制作
 ・8月27日(水)~29日(金)組み立てて遊ぼう Androidアプリ制作
 ・8月25日(月)~29日(金)超入門Javaプログラミング
 ・9月3日(水)~5日(金)超入門スマホで中国語
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京都コンピュータ学院(KCG) マンガ・アニメコース IT声優コースを新設!
ヴィジュアル系バンド「摩天楼オペラ」のキーボード担当・彩雨(あやめ)さんが京都コンピュータ学院(KCG)および京都情報大学院大学(KCGI)の客員教授に就任
京都自動車専門学校がKCGグループの一員になりました!
京都コンピュータ学院(KCG)の芸術情報学科,経営情報学科,情報科学科,ゲーム学科,情報工学科が 文部科学大臣より「職業実践専門課程」として認定

<KCGダンスサークル練習日程>
日時:毎週木曜 17:00~18:30
場所:京都コンピュータ学院京都駅前校 6階ホワイエ
参加費:無料

<KCG・KCGIテニスサークル練習日程>
日時:次回は10月18:00~21:00
場所:西院公園テニスコートまたは宝ヶ池公園テニスコート
参加費:500円~1,000円程度

<KCG-Kitchen(料理研究サークル)活動日程>
日時:次回は9月。
場所:京都コンピュータ学院京都駅前校 新館
※閑堂忌行事でライスバーガーを販売しました!
 食べてくださった皆様,ありがとうございました。m(_ _)m

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