テニスやダンスで膝をねじった動きをした後，よく膝が痛くなります。
痛い時は，膝を少し曲げて関節が伸び切らないように歩いていました。
でも，体重がかかるたびに，関節の下側にズキッとした痛みが走ります。

先日，接骨院で診てもらった時のこと。

「歩いてみてください」と言われ，膝を曲げたまま，そろそろ歩いていたら，「膝を伸ばしたままかかとから着いて，１本の線の上を歩いてください。」

ええ～？　膝を伸ばしたままだと，関節に負担がかかって痛いんじゃ？？

と思いつつ，やってみると，「ん？痛くない。しかもこれってモデル歩き？？」

歩き方ひとつで，すっかり良くなりました。

それからというもの，膝が痛くなると，モデル歩きを始めます。
テニスコートでやっていると，変な眼で見られますが。。。

※症状によるので，ご自身に合ったやり方で治してくださいね。

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