１月２４日（土）は，朝からテニスチーム「フォーティーオール」の練習でした。
雪が舞ったり強風が吹いたりと，テニスをするには厳しいコンディションでしたが，あっという間の４時間でした。

コートでばったりとパブリックの元テニススクール生と出会いました。
だいぶ前に２，３回しかプレイしたことがないのによく覚えていてくださって，コンスタントに試合に出たいという話をしたら，その方がやっている新体連のチームに誘ってくださいました。
捻挫が治ったら，そこの練習に行ってみようと思います。
何かにつけ，人脈は増やしておくに限ります。

テニスの練習の後は，すっかりアフターテニスの定番になってしまった銭湯とお寿司屋さんのコース。
そこのお寿司屋さんは，行くと人数分のサービス券をくれ，１０枚たまると，にぎり１人前をお土産にくれます。
この日で１０枚たまったので，お土産までご馳走になりました～♪
（これも人脈のなせる技）

さらにその後は，マリ子ダンスシアターのスペシャルワークショップ「高安マリ子による呼吸法講座」３回目を受けて来ました。

いつもは会員以外の人が数人来られるのですが，この日は常連さんのみ。
慣れた人ばかりで人数が少なかったからか，いつもより濃いレッスンでした。

私たちは地球の引力の中で生きているわけですが，引力で引きつけられている分，その反動のエネルギーもあって，それを呼吸法に取り入れる？とか，ちょっと難しいレッスンでした。
（よくわかっていなくて，すみません…）

説明を聞いて，私がよくジャンプの着地で捻挫をしたり，肉離れしたりする根本的な原因がわかったような気がします。
ジャンプは力を入れてより高く遠く跳ぶものだと思っていましたが，引力の反動を利用して力は使わないそうです。
ジャンプ以外も同様で，反動とその呼吸法が使えていたら，何十時間でも踊っていられるとか。
ムキムキした筋肉をしているということは，無駄に力を使っている証拠で，しかも疲れやすい…

座って，マリちゃんが後ろから両肩に手を当てて，呼吸とともに左右に揺さぶって転がすのですが，反動で起き上がることができませんでした。
反動を使えていたら，起き上がってこられるんだとか。
だるまさんの原理なのかな？
私の場合，転がった方向へエネルギーが逃げてしまいます。
（行ったら行きっぱなしだ…）

テニスも一緒なんだろうなぁと思いつつ，聞いていました。
「テニスは力（パワー）じゃなくて，しなりが大事」とよく聞きますが，「しなる」ってことは力まず自然とラケットが振れてるってことだもんね。

もちろん，生きる姿勢も同じです。

何事も，力まず，自然体になるように気をつけよう！
すえぴーの体からムキムキ筋肉が消えたら，「反動の呼吸が使えてきたのね」と温かい眼で見てください。
（生きているうちに，できるんでしょうか？？）

今日のレッスンには行けなくて，非常に残念！

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