今日は仕事帰りに，マリ子ダンスシアターのレッスンを受けに行って来ました。
四条西洞院なので，京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）京都駅前校から徒歩３０分。
バスや地下鉄を使っても時間はあまり変わらないので，脚力を強化するために歩いています。
お財布にも優しいし。^^;
到着すると，すでに汗だく。

今日のレッスンは，呼吸法とマッサージ。
師匠のマリちゃんが，ラベンダーやミントなど，いろんな種類のアロマオイルを用意してくれてました。
みんなでわいわい言いながら，好みのオイル選び。
土日の仕事でかなり疲れていたので，リラックスと体の痛みを和らげる効果のあるという「ラベンダー」を選びました。

途中，シーブリーズ（全身薬用ローション）を頭にぶっかけて，マリちゃんが頭と首をマッサージしてくれました。
それが痛いのなんのって。
固まり過ぎて，カチカチだったそうです。
「もっとやったろうか？」と聞かれて，「自分でやるから」と言って，遠慮しました～
このシーブリーズのマッサージ，癖になりそうです。
（帰りがけに買いに行ったのは，言うまでもない）

次に，逆立ち１分。
それも，手をつく位置は肩幅より狭めで，左右の間は１０ｃｍ程度。
できません！
しかも，体が左にずれてるらしい…。
２本の足で大地を感じてしっかり立つのと同じように，腕でも２本の軸を保って立つように言われましたが，右の手首が痛くてできない。

と言うと，マリちゃんが腕と肩をほぐし始めた。
左腕は痛みがすぐに感じられたけど，右腕は弱り過ぎて，痛みが鈍感になってました。

うつ伏せに寝るように言われ，寝たら，マリちゃんがお尻のあたりに乗って，ほぐし始めた。
腰，背中，肩と，もう強烈。
筋肉のマッサージというより，骨格矯正のような感じ。
「痛い！」と言っても，容赦ないです。
サルのように（見えないけど，たぶん），私の体の上を動き回って，ほぐしてくれました。
マリちゃんは少なくとも５５Kgはあると思うのだけど，そんな体重は感じられませんでした。
やっぱりすごい。

逆立ちは肩こりに効くそうなので，毎日やることにしました。
家でやるスペースがないので，職場で～
見ても気にしないでくださいね。
暑さで頭がおかしくなったのではないですよ。^^;;;

＜ＫＣＧ・ＫＣＧＩのイベント情報＞
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☆８月２０日（土）９月１７日（土）２５日（日）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のオープンキャンパス（体験入学）を開催。申込受付中！
　８月２７日（土）は女の子限定スペシャルオープンキャンパス！
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☆８月２０日（土）９月２５日（日）京都情報大学院大学（ＫＣＧＩ）の入学説明会を開催。申込受付中！
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☆１１月４日（金）５日（土）　京都コンピュータ学院１１月祭（学院祭）
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＜ＫＣＧ・ＫＣＧＩテニスサークル練習日程＞
日時：９月８日（木）　１８：００～２１：００
場所：西院公園テニスコート　
参加費：コート代4,800円＋ボール代を参加者数で頭割り

＜ＫＣＧダンス同好会練習日程＞
日時：毎週火曜　１６：５０～１８：００
場所：京都駅前校　６階ホワイエ
参加費：無料
※８月中は前期試験と夏休みのため，練習は休みです。９月に再開予定。

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