今日は昼からテニスチーム「フォーティーオール」の練習に行って来ました～

来週，ミックスダブルスの試合に出るので，練習も試合モードになってます。
最近，取り組んでいる課題は「落ち着く」。
一歩後ろからコートを見るような気持で，何が起きてもあわてないように心掛けています。
それと，自信を持つこと。
「自分に取れないボールはない！」と信じてプレイしています。
（実際は取れないことが多いのだけど…）

終了後，京都文化博物館内にある有喜屋（うきや）におそばを食べに行きました。

１日１０食限定の十割そば（だったかな？）定食を食べてみた！
そばはあっさりして歯ごたえがある感じ。

今夜はフォーティーオールの忘年会で，カニ食べ放題・飲み放題に行くので，たくさん食べてはいけない！と思いつつ，残さずたいらげる。

そして，会場の京都タワーホテル　アネックスへ。
今，カニ＆バイキング食べ放題，飲み放題で3,600円のフェアをやっています。
京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）京都駅前校の近くで，結構穴場です。
でも今日は，満席。

今日も師匠からありがたいお言葉をいただきました。

その１「人と比べない。昨日の自分に勝て！」
その２「試合の時は，自分のプレイに集中する。ペアに期待せず，調子にのせる。ペアがミスしたら，言葉よりも手でタッチし合う。」
その３「試合を楽しめ。」
などなど。

試合まで，あと１週間。
技術はもちろん，精神的に向上しよう！

＜ＫＣＧ・ＫＣＧＩのイベント情報＞
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１２月２３日（火・祝日／クリスマスバージョン）１月２５日（日）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のオープンキャンパス（体験入学）　交通費支給／申込み受付中！
１２月２３日は，クリスマスバージョンでパーティーやビンゴ大会もやります！お楽しみに♪
※平日の個別相談や見学も受け付けています！
１２月２３日（火・祝日）１月２５日（日）京都情報大学院大学（ＫＣＧＩ）の入学説明会　申込み受付中！
１２月１５日（月）10:40-12:10　ＮＡＩＳ（情報システム学会日本支部）特別講演会「阪神高速における交通事故関連のデータウェアハウスとその利用について」　講師：南山大学数理情報学部情報通信学科教授　河野浩之先生
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日曜日の午後，久々にマリ子ダンスシアターのジャズダンスを受けました。
ジャズダンスの後は，マリちゃんの呼吸法のレッスン。

その日は呼吸法基礎コースの最終回。
今までにやってきたことを順番にやっていきました。

息を体の後ろ側を通して，お腹いっぱいに入れて出すという作業をします。
凝り固まった部分や痛い部分に呼吸が通るようにイメージしながら呼吸します。
これで結構凝りがとれます。
背中の筋痛も，この呼吸法で短期間で楽になりました。

途中マリちゃんが，横隔膜や胸がもっと動くようにもみほぐしてくれたけど，これが痛い！
特に胸（鎖骨から１０cmほど下の真ん中）が痛い！
言いたいことを言えずに胸にしまってしまう人は，痛いそうな。

マリちゃんがもみほぐした後，その痛い部分から外に向かってジワンジワンと体の表面がむけていくような感覚がありました。
針を刺すと外装のゴムがツルリとむける丸い羊羹のゴムみたいな感じです。
脱皮したのかな？

次回からは，火の呼吸コース。
どんな変化が起こるのか，楽しみです。

この「呼吸法」，今はワークショップとして６回コースでやっているけど，１月から固定レッスンになる予定。

終了後，マリちゃんから「次の発表会で私の作品に出ない？」というお誘いが。
来年の発表会は，マリ子ダンスシアター創立２５周年で盛大にやるらしい。

「そりゃ，マリちゃんのお誘いなら断れませんよ。で，どんな作品ですか？」と聞くと，

「体力がある人がたくさんほしい！」

やっぱり私に求められるのは「体力」か。。。

＜ＫＣＧ・ＫＣＧＩのイベント情報＞
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１２月２３日（火・祝日／クリスマスバージョン）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のオープンキャンパス（体験入学）　交通費支給／申込み受付中！
１２月２３日は，クリスマスバージョンでパーティーやビンゴ大会もやります！お楽しみに♪
※平日の個別相談や見学も受け付けています！
１２月２３日（火・祝日）京都情報大学院大学（ＫＣＧＩ）の入学説明会　申込み受付中！
１２月５日（金）14:40　京都コンピュータ学院創立45周年記念講演会「鏡の中の右と左」　講師：小亀 淳先生　申込受付中！
１２月１５日（月）10:40-12:10　ＮＡＩＳ（情報システム学会日本支部）特別講演会「阪神高速における交通事故関連のデータウェアハウスとその利用について」　講師：南山大学数理情報学部情報通信学科教授　河野浩之先生
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１１月２９日の午前中，久々に師匠のテニスレッスンがありました。

１１月２５日の朝，背中の筋痛が悪化し，利き手でマウスや箸も使えないくらいの重症に陥っていたんです！

接骨院の先生から「痛みがなくなれば，加減をしながらやってもいい」と言われたものの，たった４日間でこの痛みがなくなるのか？！

当日の朝７時３０分，目が覚めると，

「痛っ。。。やっぱりだめだ～，寝よ」

８時４０分，目覚ましが鳴る。

「ん？痛くない！」

というわけで，レッスンを受けに行っちゃいました。

その日のお題は，狙い通りの場所に打つ方法。
相手の前衛の動きが気になって，打ってはいけない前衛に打ってしまうんですよね。。。

その方法は，
１．打つ場所を見る。
２．来たボールだけを見る。（相手の前衛や他のものを見ない）
３．ボールが行った場所を確認する。

慣れてきたら，３．の時に，打った場所から落ちた場所まで，スポットライトが当たっているのをイメージする。

これだけで，受講者全員，体の軸がぶれず，打ち過ぎや手打ちがほとんどなくなりました。

ストロークもボレーも同じこと。

ボレーは，ボールの真後ろからたたくのではなく，ラケット面をボールより上にセットし，ボールの下にラケット面を滑り込ませればＯＫ。

これでミスが減り，コントロールしやすくなりました。

さっすが師匠様。

実は，師匠様も今月中旬に交通事故でケガをされたのですが，２～３週間で治したとのこと。
何事にもポジティブな方なので，「自分の体を見直す良い時間になった！」と言われてました。

ふっふっふ。テニス馬鹿は執念でケガを治すのだ！

その後，大阪へジュリー祭りを観に行くため，翌日一緒にテニスをする人にラケットを預けて，去ったのであった。

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１２月２３日（火・祝日／クリスマスバージョン）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のオープンキャンパス（体験入学）　交通費支給／申込み受付中！
１２月２３日は，クリスマスバージョンでパーティーやビンゴ大会もやります！お楽しみに♪
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１２月１５日（月）10:40-12:10　ＮＡＩＳ（情報システム学会日本支部）特別講演会「阪神高速における交通事故関連のデータウェアハウスとその利用について」　講師：南山大学数理情報学部情報通信学科教授　河野浩之先生
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土曜日は，京都市の宝ヶ池のテニスコートで，チーム｢フォーティオール｣の練習でした。
いつもはコートが４時間取れるのですが，この日は２時間だけ。
少ないので，終わったらマリ子ダンスシアターのHIPHOPのレッスンに行き，夜にはパブリックのテニススクールに行こう！というハードスケジュールを計画！

ところが，不覚にも風邪をひいてしまい，ちょっとしんどい。。。
移動も面倒だな～，誰かこの場でテニスに誘ってくれないかな～？と虫のいいことを考えていたら，メンバーの知り合いのチームが，メンバーが足りないと言っているではないか？！
ちゃっかり混ぜてもらいました～

終わった後，そこのメンバーの人たちに，京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）の創立45周年記念行事の狂言やクラシックコンサートのお誘いをしました。

すると，その中のお一人が｢あ，僕，ここの卒業生ですよ｣って。
５０代半ばくらいの方なので，大先輩ですね。
まさかテニスコートで卒業生と会えるなんて，ビックリです！
運命を感じました！
式典や校友大会にも参加するようにお願いしました～

隣のコートでプレイしていた，北白川テニスクラブ時代のスクールメイトにもイベントのお誘いをしました。
一人が狂言の茂山家のファンらしく，来てくれそうです。
みなさん，お申込みはお早めに♪

＜ＫＣＧ・ＫＣＧＩのイベント情報＞
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１０月２５日（土）１１月２４日（月・祝日）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のオープンキャンパス（体験入学）　交通費支給／申込み受付中！
１０月２５日（土）１１月２４日（月・祝日）京都情報大学院大学（ＫＣＧＩ）の入学説明会　申込み受付中！
１０月２９日（水）18:00　京都コンピュータ学院創立45周年記念　狂言会　申込受付中！
１１月１日（土）13:00　京都コンピュータ学院創立45周年記念式典　申込受付中！
１１月２日（日）第１部14:00，第２部16:30　京都コンピュータ学院創立45周年記念　音楽会　申込受付中！
１１月５日（水）10:40　　京都コンピュータ学院創立45周年記念講演会「エネルギーと情報化」　申込受付中！
※創立４５周年記念行事の参加申込みは，こちらから　申込み受付中！
１１月７日，８日京都コンピュータ学院１１月祭（学院祭）声優・白石稔トークショー，ゲーム大会，ビンゴ大会など，イベントが盛りだくさん！
ダンス同好会の発表もあります♪　１１月８日（土）１１：００に６階ホールです。すえぴーもセクシー系ダンスを踊りますよ～
１１月８日（土）ＫＣＧワークショップ　無料で始めるアミューズメントソフト開発「家庭でできるゲーム作り」　申込受付中！
１１月１５日（土）学校教員向け「情報」授業支援セミナー（独）科学技術振興機構（ＪＳＴ）　SPP/理数系教員指導力向上研修事業「モデル化とシミュレーション」および「マルチメディア活用」の研修　第4回　申込み受付中！
——————————————————
大学や短大，専門学校に進学したものの，失敗した！と思っている方へ　朗報です！
京都コンピュータ学院には高度専門士号が３年半で取得できる転学制度「高度専門士号取得３年半支援プラン」があります！
興味のある方は，お電話ください。
平日の個別相談や見学も受け付けています！

また，２００８年度１０月入学をお考えの方は，至急入学事務室へご相談ください。

土曜日，テニスチーム｢フォーティオール｣の練習の後，マリ子ダンスシアターのワークショップ｢ダンスメディテーション｣を受けてきました～

久々のマリちゃんのダンスメディテーションとあって，マリ子ダンスシアターの会員でない外部の方が多数参加していました。

初めての人が多かったので，目を閉じて鼻から吸って口からゆっくり吐くという呼吸法で，体の詰まった所，痛い所に呼吸を通すというものでした。

体をあまり動かさないので，すぐに眠気に襲われ，こっくりこっくり。。。
やっぱりテニスの後は疲れが出ますな。

途中，隣の人の腕時計が床にあたってカタンと鳴った音で目が覚めた～

終わったら，前半よく寝たせいか，すっきり！

だがしかし，帰ろうとしていたら，マリちゃんからダンスムーブメントセラピーのワークショップのお誘いが！

受講料が高いのと仕事の日と重なっているので受ける気はなかったのだけど，案内文に｢ここぞという時に一歩踏み出せなかったり，ふとした時に引いてしまう自分がいたり，言いたいことがどうしても言えないと感じている方のワークショップです｣ と書いてある～

どうも，私のためのワークショップみたいだ…

ＫＣＧのワークショップは，無料なので，どんどん受けてくださいね～♪

次回はお待ちかねのゲーム系ですよ！
１１月８日（土）１３：００からＫＣＧワークショップ　無料で始めるアミューズメントソフト開発「家庭でできるゲーム作り」を開催します。
ゲームクリエイターの卒業生も来てくれて，パネルディスカッションや懇談会もやります。

参加された方には，ＫＣＧオリジナル「光るＵＳＢメモリ」に当日作ったゲームを入れてプレゼントします！
お楽しみに♪

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１０月２５日（土）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のオープンキャンパス（体験入学）　交通費支給／申込み受付中！
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１１月１日（土）13:00　京都コンピュータ学院創立45周年記念式典　申込受付中！
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ダンス同好会の発表もあります♪　１１月８日（土）１１：００に６階ホールです。すえぴーもセクシー系ダンスを踊りますよ～
１１月８日（土）ＫＣＧワークショップ　無料で始めるアミューズメントソフト開発「家庭でできるゲーム作り」　申込受付中！
１１月１５日（土）
学校教員向け「情報」授業支援セミナー（独）科学技術振興機構（ＪＳＴ）　SPP/理数系教員指導力向上研修事業「モデル化とシミュレーション」および「マルチメディア活用」の研修　第4回　申込み受付中！
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大学や短大，専門学校に進学したものの，失敗した！と思っている方へ　朗報です！
京都コンピュータ学院には高度専門士号が３年半で取得できる転学制度「高度専門士号取得３年半支援プラン」があります！
興味のある方は，お電話ください。
平日の個別相談や見学も受け付けています！

また，２００８年度１０月入学をお考えの方は，至急入学事務室へご相談ください。

日曜日，テニスの試合でした。
この試合は、京都府立体育館登録チームの団体戦（リーグ戦）です。
１団体に男子ダブルス３チーム，女子ダブルス２チームが出て，三つの団体と対戦します。
１年に春と秋の大会があるのですが，春の大会はダンスの発表会と重なって出られなかったので，１年ぶりの出場でした。

実は，先週木曜日に重いテニスバッグを背負って，踊りながら歩いていたら，右ひざに激痛が！
翌日の金曜日，接骨院に行き，スパイラルテープを貼ってもらったのですが，先生が「もし痛みがひどくなったら，テープをはがしてください。」と言うんです。

試合前日の土曜日，テニスチーム「フォーティーオール」の練習のため，京都市営の宝ヶ池テニスコートに向かっていたら，階段ののぼりや歩くだけでも時々激痛が(￣Д￣;)

これはまずい！と思い，テープをはがすとひざが軽くなり，練習中もひねる動作をしなければ痛みはなくなりました～
練習後，修学院の銭湯「大黒屋」に行き，電気風呂でほぐすと痛みはなくなり，ほっと一安心。

で，試合なんですが，１試合目は，真っ黒に日焼けした背の高いお姉さんと，テニスができるのかな？と心配になるほど痩せた方のペアと対戦。
日焼け姉さんは，見た目「コーチかな？」と思うほどの格好で，同じチームの人から「○○さんのプレイが見られるなんて，楽しみです♪」と言われていたそうな。
「そんなチームには負けられない！　１ゲームもやらない！」と気合を入れて臨んだら，日焼け姉さん，普通のレベルでした。
最後まで集中力が切れず，締まったプレイができて，６対０と圧勝。

次のチームは，一人は以前に対戦したことのある人，もう一人はお蝶夫人もびっくりの裾がピラピラした赤紫のワンピースウェアの方。

二人とも，サーブもストロークもボレーもしっかり回転を付けて打ち込んでくる本格派。
これは手ごわいと思っていたが，肝心なポイントをしっかり取って，５対２とリード。
だがしか～し，これだけリードしていたら，思い切って打てるなと思ったのが，大きな間違い。
１発で決めようとして，ミスを連発。
気がつけばタイブレークになり，４対７で大逆転負け。。。

後でペアが謝ってきた。
その相手とのテニスが楽しくて，試合を忘れ，カウントを気にせず，バカバカと打ってしまったそうだ。
いやいや，私も追い上げられてからは弱気になって，いろんなプレイができなくなってしまったと反省。
難しいものですな，テニスって。

３試合目は，相手チームの女子２チームが棄権したため，できませんでした。

チームとしては２勝１敗で，我が弱小「アップル」は８部に残留できたでしょう。

その後は，みんなで竹田のスーパー銭湯「力の湯」で汗を流し，韓国料理「韓麺館３８　五条店」で打ち上げ。
生レバー，ユッケ，牛筋煮込み，蒸し豚とキムチのセット，センマイ（赤い酢味噌がおいしい），プルコギ，ホルモン，韓国冷麺など，とてもおいしかったです。
飲み物は，ビール，マッコリ（韓国の醸造酒。どぶろくみたい），韓国焼酎などを飲んでいたのですが，「ワインを飲みたい！」とわがままを言う人がいて，代わりにマッコリのうわずみが出てきました。
ワインと日本酒の中間みたいな味で，甘く口当たりが良くて，気がつくとだいぶ飲んでしまいました。

帰った頃には，すでに二日酔いで頭痛が。。。

しばらくアップルの練習に参加していなかったのですが，いつの間にか勝てる男子（おっちゃん）２名が入っていて，面白そうです。

＜ＫＣＧ・ＫＣＧＩのイベント情報＞
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９月１３日（土）２８日（日）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のオープンキャンパス（体験入学）　　申込み受付中！
９月１３日（土）京都情報大学院大学（ＫＣＧＩ）の入学説明会　申込み受付中！
９月２０日（土）ＫＣＧワークショップ「クルマ・バイク好き集まれ！」　申込み受付中！
９月２０日（土）ＥＴロボコン関西地区大会
１０月２９日（水）創立45周年記念　狂言会
１１月１日（土）創立45周年記念式典
１１月２日（日）創立45周年記念　音楽会
１１月５日（水）創立45周年記念　講演会
１１月７日，８日京都コンピュータ学院１１月祭（学院祭）声優・白石稔トークショー，ゲーム大会，ビンゴ大会など，イベントが盛りだくさん！
　　　　ダンス同好会の発表もあります♪　すえぴーも踊りますよ～
１１月８日（土）ＫＣＧワークショップ　無料で始めるアミューズメントソフト開発「家庭でできるゲーム作り」
１１月１５日（土）学校教員向け「情報」授業支援セミナー（独）科学技術振興機構（ＪＳＴ）　SPP/理数系教員指導力向上研修事業「モデル化とシミュレーション」および「マルチメディア活用」の研修　第4回　申込み受付中！
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大学や短大，専門学校に進学したものの，失敗した！と思っている方へ　朗報です！
京都コンピュータ学院には高度専門士号が３年半で取得できる転学制度「高度専門士号取得３年半支援プラン」があります！
ぜひオープンキャンパスに参加して，ご相談ください。
平日の個別相談や見学も受け付けています！

今夜は久々に，マリ子ダンスシアター（ＭＤＴ）のストリートジャズのレッスンを受けに行って来ました。

実は先月，ＭＤＴのダンス発表会があったのですが，フィナーレではしゃぎ過ぎて，右ふくらはぎが肉離れになっていたんです。
痛くて右足を床につくことができず。。。
でもそこはプロ魂（？）で，左足だけで飛び跳ねて踊りぬきましたよ♪（アホだぁ）

しばらく接骨院通いをして，３週間安静にしていたら治りました。
徐々に「ゆったりストレッチ」や「初級バレエ」のレッスンで体を慣らし，接骨院の先生がお勧めの筋トレをして，すっかり良くなりました。
そろそろ大暴れしてもよいかな？と思って，今日はストリートジャズ！
よく汗が出て，疲れがぶっ飛びました～
やっぱり体を動かすのはいいね。

レッスンが終わったら，次のイベントのリハーサルをやっていました。
ＭＤＴのインストラクターたちが，北大路ビブレで踊ります。
都合がついたら，ぜひパワフルなダンスを観に行ってくださいね。

■北大路ビブレ　８月南モールイベント■

『マリ子ダンスシアター　ダンスパフォーマンス』

日時：８月３１日（日）
　　　＊１１：３０～
　　　＊１３：３０～
　　　＊１５：３０～
３回公演です。それぞれ内容が変わるとか。
ＨＩＰＨＯＰ中心っぽいです。
もちろん無料ですよ～

私はオープンキャンパスがあるので，残念ながら観に行けません。
確か，前にカナート洛北でイベントをやった時も，発表会のリハーサルで行けなかったな。

＜ＫＣＧ・ＫＣＧＩのイベント情報＞
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８月３０日（土）３１日（日）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のオープンキャンパス（体験入学）　　申込み受付中！　すえぴーが待ってます♪
９月１３日（土）京都情報大学院大学（ＫＣＧＩ）の入学説明会　申込み受付中！
ＫＣＧサマーコース「一般向け　夏の短期集中講座」　申込み受付中！
８月３０日（土）ＫＣＧ校友（卒業生）向けセミナー＆懇親会　申込み受付中！
９月２０日（土）ＫＣＧワークショップ「クルマ・バイク好き集まれ！」　申込み受付中！
９月２０日（土）ＥＴロボコン関西地区大会
１１月７日，８日京都コンピュータ学院１１月祭（学院祭）　ダンス同好会の発表もあるよ♪　すえぴーも踊るよ～
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大学や短大，専門学校に進学したものの，失敗した！と思っている方へ　朗報です！
京都コンピュータ学院には高度専門士号が３年半で取得できる転学制度「高度専門士号取得３年半支援プラン」があります！
ぜひオープンキャンパスに参加して，ご相談ください。

気が付けば，もう７月。
京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のダンス同好会の部員君たちは，１１月祭で踊ることを目標に，がんばって練習しています。
全くの初心者なので，覚えることがあり過ぎて大変だと思うけど，何とか１１月祭に間に合わせたいと思っています。

ところで，７月といえば，私が所属しているマリ子ダンスシアターの発表会！
今年は，ジャズ，モダンジャズ，エンディングの３曲に出ます。

ジャズは，マドンナの「JUMP」という曲を使います。
歌詞の訳を読むと，まさに私にぴったり！
—————————
私には無駄にする時間がないのよ
もう出かける時間だわ
私がこれから直面することを恐れはしない
でも留まることを恐れるの
—————————
な～んてね。
振付者も歌詞に共感して選曲したらしい。
で，振付者にぜひ出てほしいと言われて，その気になりました～
振りは難しくないけど，後半で猛ダッシュ。
テニスで足を鍛えておいてよかった！と思う作品です。
一言で表現すると「駆け抜ける」感じ。

モダンジャズは，チョーセクシー系です。
すえぴーの小悪魔っぷりをご期待ください。

エンディングは，ジャズ，バレエ，HIPHOP，モダンを融合した作品。
次から次に展開されて，とってもエネルギッシュ。
あの師匠のマリちゃんが「これ，おもしろ～い♪」と言ってました。

で，チケットを販売しております。
来られるようでしたら，すえぴーまでご一報くださいませ♪
よろしくお願いしま～す！

日時：７月１９日（土）１８：３０開演
　　　　７月２０日（日）１４：００開演（２回公演）
場所：京都府立文化芸術会館（府立医大病院前）
チケット代：３，０００円
※マリ子ダンスシアターの体験レッスンチケット付でお得です。

ＫＣＧの７月・８月のイベントも盛りだくさん！
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７月２１日（月・祝日）京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）のオープンキャンパス（体験入学）
７月２１日（月・祝日）京都情報大学院大学（ＫＣＧＩ）の入学説明会
７月１９日（土）ネットワーク系ワークショップ「ノートパソコンを使ってサーバを立てよう！」
７月１２日（土）京都コンピュータ学院創立４５周年記念「声楽コンサート」
７月２７日（日）学校教員対象アルク教育社による英語ｅラーニングワークショップ
８月２日（土）学校教員対象ＳＰＰ「情報」授業支援セミナー
８月１０日（日）エンジニアリング系ワークショップものづくり教室・「電子ミニメッセージボード」を作ろう！
８月１２日（火）アート系ワークショップ映像制作教室・「ショートムービー」を作ろう！
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昨日は久々にマリ子ダンスシアターのジャズダンスのレッスンを受けてきました。
腕立て系の動きが多くて，前半ですでに腕が大笑い状態。
（これが脚だったら，生まれたての小鹿ちゃんの脚のようになる）

さらに腕への攻撃の手は休まず，クロスフロア＆振付けも腕を使いまくる。
終了時点で腕に感覚はない。
テニスで鍛えていても，使う筋肉が違うんですね。

そして今日。
腕がぁ，動かない～

「京都コンピュータ学院（ＫＣＧ）ダンス同好会の練習があるのにどうしよう？」と思っていたら，１１月祭で踊る曲選びで終わってしまいました。
振付を考えねば！