旬の食べ物を食べて、体にもお財布にも優しい生活を目指しましょうー。

今回は、７月の旬の食材リスト、行きますー

（＋マークは、先月は旬ではなかった食材です、いわば、今月の新入りですね。見かけたら要チェックです！）

野菜：

• アスパラガス
• いんげん
• ＋えだまめ（枝豆）
• えりんぎ（エリンギ）
• おおば
• オクラ
• かぼちゃ（南瓜）
• きゅうり
• くうしんさい（空心菜）
• さやいんげん
• サラダ菜
• ＋ししとうがらし
• しそ
• ズッキーニ
• とうがん
• とうもろこし
• とまと（トマト）
• ＋なす
• ＋にがうり（ゴーヤ）
• にら（韮）
• ＋にんじん（人参）
• にんにく（大蒜）
• パセリ
• パプリカ
• ピーマン
• みつば
• みょうが
• モロヘイヤ
• レタス
• 唐辛子

果実、木の実：

• あんず類
• うめ類
• さくらんぼ類
• メロン類
• スイカ類
• すもも類
• ＋もも類
• ＋なし類
• ぶどう類

芋・きのこ類：

• なし

魚介・海草類：

• あじ（鯵）
• あゆ（鮎）
• いさき（鶏魚）
• ＋うなぎ（鰻）
• ＋かじきまぐろ（カジキマグロ）
• かます（叺）
• かわはぎ（皮剥）
• きす（鱚）
• きびなご（吉備女子）
• ＋したびらめ(舌平目)
• すずき（鱸）
• たちうお（太刀魚）
• ＋とびうお（飛び魚）
• ＋いか（烏賊）
• ＋しじみ（蜆）
• たこ（蛸）

ああ、あいつが現れた…。

いや、食いしん坊のぉぅぇぃが唯一苦手としている食べ物、

そう、「にがうり（＝苦瓜＝ゴーヤ）」。

名前からしてみまずそうで、実際にも苦くて、

どう調理されても、ぉぅぇぃは食べることができません。

いや、まあ、たとえば銃で頭に押しづけて、「食え！」って言われたら食べますし、

「ニガウリ」と「うんこ」をひとつ選んで食べないと、お前のパグ犬を殺すぞ！と脅されたら、

それはそれで食べてしまうのですが…。

逆に言うと、そこまで言われないと、食べたくないのですね。(;´д⊂)

しかし、何かの因果かわかりませんが、これ、ぉぅぇぃ母の大好物だよね……。夏になったら現れる魔の食べ物。(*´Д｀*)

これが食卓に上がったら、息を止めてそそくさ飯を食ってしまって、

逃げるのはぉぅぇぃ流の処世術です。ヽ(;´Д｀)ノ

まあ、中華の食事療法的に、ゴーヤは「暑気」というものを解消できるので、

夏に食べると、健康にいいらしいけどね。

→{link=http://blog.kcg.ne.jp/blog/leeway/7127}{/link}5月の旬の食材
→6月の旬の食材