テレビの時代からネットの時代へ

地デジ移行に黄信号が出ているという。地デジ対応テレビの売れ行きが不振で， 放送業界が2011年7月に計画している地上デジタル放送への移行は黄信号だそうだ。

テレビ番組は，昔は温泉と食べ物と子供と動物をテーマにしたら，とりあえず視聴率を稼げたのだそうだが，今はそれも通用しない時代になったという。

視聴率ベスト30の中に，20％を超えるものは5本ぐらいしかないようになっているという。視聴率という数字が取れないので，番組にスポンサーがなかなかつかないのだそうだ。そういえば，大晦日の紅白歌合戦も，視聴率は６０年代の黄金期に比べると，半減しているという。

そしてこの急激な不況で，テレビＣＭの出稿が激減しているのだそうだ。今，テレビＣＭでは，「不安産業」といわれる保険業，占い，消費者金融，などのＣＭが目立つ。あとは，テレビ通販である。昔は，通販のＣＭは深夜くらいしかしていなかったが，今は日中にも多い。

インターネットが普及してすでに１５年。コンピュータというものは，人類社会を変革し続けている。ＩＴの進化により，時代が大きく音を立てて変わり始めている。
メディアは，完全にネットの時代になりつつある。

ＩＴですよ，みなさん。

二週間でちょうど６ｋｇ減量した。
途中で流感になったこともあって，薬を飲んでへたばりながら，ビタミン剤とか多少のサプリメントはとりつつ，すえぴーさんの助言に従い，晩酌も止めた。
こう軽くなると，歩くのも楽になる。いったい，なぜあんな荷物を持ち歩いていたのかと，思い返す。あと３ｋｇくらいは落としておこう。

熱も下がったので，今日あたりから，パワーの出るものを食べ始めようと思っている。すこしペースを落として，一日５００ｇではなくて３００ｇ減量くらいを目指すとしたら，あと１０日間か。あまり食べないと，機嫌が悪くなるのが自分でもよく解るので，他人に迷惑にならない程度に多少は食べながら，減量を続けようと思う。

昨年からまた太りだして，年末にスキーに出かけたら，運動するとよく食べるから，さらに増えた。
それで正月２日からダイエットをしている。

基本的に，朝昼は食べない。
晩酌は日本酒で２～３合。
アテに，野菜のみそ汁や漬物。
韓国の塩辛でカプサイシンをたっぷりとる。
炭水化物はほとんど無し。これが夕食。

とは言っても，新年会だの賀詞交歓会だのと，色々会合もあるので，食べることもあるが，極力控えている。

急激なダイエットは健康に悪いとか，リバウンドが来る，とか言うけれど，面倒くさいので，イッキに減量するのが常である。太りすぎて，嫌になって，ダイエットしようという精神的発作が起こるのだろう。

筆者は基本的に代謝が良いみたいで，自動車的に言うと，燃費が悪い。一日食べないでいると，４００ｇから５００ｇは減る。他方，中国や韓国に出張に行って，毎日食べ続けていると，一日５００ｇは増える。学生時代は，一日１ｋｇ増えたこともある。食べれば食べるで暴飲暴食系であり，ダイエットするときはイッキ減量である。
あまり健康にはよろしくないだろう。

今日で１０日目で，４．３キロは減ったかな。メタボの腹がかなり軽くなった。この際だから，あと４キロぐらい落としておこうと思っている。

「河海抄（かかいしょう＝四辻善成作の『源氏物語』の注釈）」における，「芹，なづな，御行，はくべら，仏座，すずな，すずしろ，これぞ七種」という一文が最古の記述であるとされる。

野菜というよりも，野草である。最近はスーパーにパックで七草が売られているが，昔は，大根，蕪以外は自分で野原に採りに行かなければならなかった。

以下の野菜（野草）を入れて，塩で味をととのえる。特段，どうということもない，野菜粥であるが，正月明けの行事として，押さえておきたい日本の心。

芹（せり）
薺（なずな，ぺんぺん草）
御形（ごぎょう，母子草[ははこぐさ}
繁縷（はこべら，はこべ）
仏の座（ほとけのざ，小鬼田平子{こおにたびらこ}）
菘（すずな＝蕪{かぶ}）
蘿蔔（すずしろ＝大根）