みなさん，こんにちは。

子供の休校中のプリントの中に，室内でできる運動のプリントがありました。
もちろん，やってみました！
腕や腹筋をプルプルさせながらやりました。
もちろん，その後体中が痛くなりました。
全部で７運動くらいあって，
１運動２０秒を３セットって書いてありましたが，
１運動５秒１セットだけした。
正直２０秒は持ちませんし，３セットもやればその後の１日動けなくなると思います。

本当に小学生はこれやってるんやろか？
うちの小学生はお父さんに付き合って，１運動５秒１セットで納得しています。

以前に書いた階段の昇降や，この運動のおかげで僕の運動不足が解消されればいいのですが，「しんどい」です。

みなさん，こんにちは。

コロナ対策でエレベータを使わずに，階段を使っています。
職場は４階です。
毎回，とりあえずエレベータの前まで行って，時にはボタンを押してから気づいて階段に向かいます。
１日のうち，出勤，お昼は必ず使います。
とても，つらいです。
体力が落ちているのか？
運動不足か？
太りすぎか？
全部ですね。

こんなところでコロナの影響が出るなんて。
僕的には，コロナ騒動が早くおさまってほしい理由のTOP３には入ります。

コロナおさまれ～！