体と体質の科学―原因と対処法をやさしく解説 (ニュートンムック Newton別冊)
　年末に出版された本です。体の仕組みなのか（つまり人間の動物としての仕組み），体質なのか（つまり個人差）なのかがよくわかります。体質改善の必要性を感じる人には，一読の価値があります。以下の症状が取り上げられています。

【詳細目次】
１　これで納得！ 感覚の“?”
近視 なぜ成長すると近視に?　治療や予防の方法は?
音痴 なぜ音程がずれてしまう?　音痴は生まれつき?
乗り物酔い 酔いの原因は?　酔いやすい動きとは?
方向オンチ なぜ迷う?　迷いやすい人の特徴は?
筋肉痛 痛みの原因は?　加齢と筋肉痛の関係は?
金縛り なぜ動けない?　どんなときにおきる?
味覚 美味しさと味覚の科学の最前線
食欲 「食欲」の正体とは?

２　話したくなる！ 体のしくみの“?”
あくび あくびの効能は? 　伝染するのはなぜ?
なみだ なぜ涙が出るのか?　“眼が疲れる”は涙不足?
鼻水・鼻づまり 鼻水はどこから?　何が鼻をつまらせる?
鼻血 どこから出血している? 　正しい止め方は?
尿 がまんするとどうなる?　色やにおいの原因は?
おなら なぜくさい?　がまんするとどうなる?
めまい なぜ急になる?　めまいの対処法とは?
物忘れ 「のどまで出かかっている」とき，脳で何がおきている?
熱中症 なぜ発症する?　どうすれば防げる?
汗 意外と知らない「汗」のこと

３　知って改善！ 体質の“?”
　（コメント）私個人的にはこの章がもっとも興味をもてたので，最初に読みました。特に，肩こりは結論としては何も解明されていないことに少しがっくり！
冷え性 女性に多いわけは?　そもそもなぜ冷える?
メタボ 内臓脂肪はなぜ悪い?　子供もメタボになる?
いびき なぜかくの?　いびき後の無呼吸は危険?
肩こり 原因は何?　効果的な治療法とは?
便秘 なぜ出ない?　どうすれば改善する?
柔軟性 体がかたい原因は?　酢を飲めばやわらかくなる?
ストレス ストレスはなぜ体に悪い?

４　意外と知らない！ 人体の“?”
かぜ 風邪の正体は?　正しい対処法は?
つめ 何からできている?　正しい切り方は?
むし歯 人はなぜむし歯になるのか?　むし歯を予防するには?
指紋 何の役に立つ?　どのようにしてできる?
抜け毛 なぜ髪が抜ける?　薄くなる?
血液型 血液型の新常識
睡眠 寝ないとどうなる?　正しい睡眠とは?
　（コメント）なんと，アメリカで「不眠実験」をおこなった高校生のレポートがあります。睡眠は大切です。でも仕事多いしなあ。

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