Heming出町で来月から加圧トレーニングが受けられるそうです。本日，久々に，フィットネスにいくと，サウナでその話題で持ち切り。なんといっても，１回４２００円かかるそうです。さあ，これを高いとみるか，安いとみるか。
私が湯の華廊でうけている整体は１回１時間６８００円の低下のところを，回数券を買って，５５００円まで下げています。高いですが，そいれでも四十肩は速いスピードで治りつつありますし，スポーツをしても大丈夫な体になりました。温泉治療で，城崎温泉に行けば，３泊で３万円くらいかかりますから，そう思えば安いです。

とにかく，健康になるためなら，やってみたいですね。

ちなみに加圧トレーニングは先月，特許が切れました。来年は加圧トレーニングが確実にブームになりますよ。

加圧トレーニングに関する発明である「 筋力トレーニング方法」は1993年11月に特許出願され、1997年7月4日に登録された(特許第2670421号)。出願から20年である2013年11月22日にこの特許は切れることとなる。専門家によると特許が切れると加圧トレーニングのアイデアはパブリックドメインとなり、他社が、KAATSU JAPAN社の営業秘密の不正取得・参照以下の名称や登録商標を用いたりまぎらわしいロゴ表示を用いず…

【出典】
加圧トレーニング – Wikipedia

　本日は，朝から頭痛がしていたので３時に起床。Facebookに投稿しまって，５時から７時までまた寝ました。それから，またブログ書いたりして，iPadへpdfファイルの転送を開始。転送方法はいろいろありますが，それはのちほど。
　昼を食べ終わって１２時。とりあえず，セデスを買って飲むと頭痛が少しおさまったので，また上賀茂神社まで散歩。途中，雨が降ってきたのでついに走る羽目になりました。全行程８キロのうち，４分の１は走ったので，いつもよりも早く戻ってきました。上賀茂神社詣では本日でまだ５回目。

　ところで体脂肪計つき，PCで管理できる体重計をかって数日前から利用しています。本日も昼食後に体重や体脂肪を測ると，増えたいたので慌てて紙神社前詣りにいくことにしたんです。帰ってくると，0.8ｋｇ現象，体脂肪も減少，そして体の年齢がついに実年齢を下回りました。
　体脂肪率については以下を参照してください。

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